Туризм в Киеве

Золотая осень дает нам: теплые дни, дышать свежим воздухом, гулять на природе, заряжаться энергией и двигаться.
С радостью используем эту возможность!


Приглашаем Вас совершить поход по маршруту: метро Почтовая площадь - Днепровские склоны - Аскольдова могила - Мост метро - Гидропарк.
Мы пройдем 4-5 км. скандинавской ходьбой по древним склонам Днепра, сделаем энергопрактики, плюс небольшой пикник на природе.
Желающие могут искупаться в гидропарке и набрать воды в источнике возле церкви.
Длительность похода 4 часа.
Идем от метро Почтовая площадь до пешеходного моста затем по серпантину на склонах Днепра до Аскольдовой могилы, переходим по мосту метро в гидропарк, где заканчиваем поход!
Этим маршрутом идем впервые!!!
Даже, если вы не привыкли много ходить, то в дружной компании и с трекинговыми палками - это будет сделать легко!


Когда?
Сбор : воскресенье - 18 октября 2020 г.
Встреча: В 11 ч 00 м на станции метро Почтовая площадь, г.Киев


Что запланировано ?
- Скандинавская ходьба с трекинговыми палками
- Дыхательная гимнастика
- Комплекс упражнений с трекинговыми палками
- Энергетические практики
- Суставная гимнастика и элементы практики "Танец Шивы"
- Травяной чай с вкусностями (берите и свои)
- Приятное общение
- Незабываемая фото-сессия


Что даст практика ?
-Скандинавская ходьба. Расход энергии более выше в несколько раз, чем при обычной ходьбе. Формируется красивая, правильная осанка. Суставная гимнастика.
-Дыхательная и энергетические гимнастики – самые эффективные способы привести в порядок наше физическое и физиологическое состояние. Дыхание объединяет тело и разум. Данные упражнения могут помочь нам расслабиться, контролировать чувство тревожности, победить бессонницу.


Что одеть?
Удобная для движения одежда.
Берем "сидушку" или мини-коврик для возможных медитативных практик.


Что нужно знать?
Скандинавские палки предоставляет организатор.
Есть возможность - берите свои.
Внимание!
Организационный взнос - 250 грн.
Приветствуется аванс на карту.


Все вопросы по организации:
тел. 0506328387 Соломаха Виктория,
тел. 0672317681 Дмитрий Рыбин.
Приглашайте своих друзей!
Берите детей! (Их участие является подарочным).


Регистрация обязательна !
Как произвести регистрацию?
Нужно написать сообщение в мероприятии или в коменте о своем решении.


Кто проводит сеанс :
1,Соломаха Виктория - опыт работы фитнес - инструктора более 20 лет , инструктора скандинавской ходьбы более 10 лет,
автор техник по оздоровлению и сохранению молодости.
2, Рыбин Дмитрий - мастер энергетических практик и ведущий семинаров более 15 лет.

О наших дальнейших мероприятиях смотрите в группе
https://www.facebook.com/energypractices/


#поход #днепр #здоровье #скандинавскаяходьба #нордическаяходьба #киев #днепровскиесклоны