Данное объявление не активно
1из2
Размещено:
Обновлено:
Объявление
№ 10562611
№ 10562611
Просмотров объявления: 419
Просмотров
сегодня:1
сегодня:1
Атлетика/ фитнес в Харькове
ATHLETE.IN.UAБРУСЬЯ АТЛЕТИЧЕСКИЕ – это универсальный спортивный снаряд, который может использоваться для функционального и силового тренинга.Начинающим, необходимо идеально освоить технику выполнения упражнения и только потом переходить к работе с отягощением.Ширина брусьев должна быть немного больше ширины плеч, слишком большое расстояние может привести к травме плечей. А слишком узкое сместит нагрузку на трицепсы.Отжимания на брусьях — это прежде всего упражнение для трицепса и грудных мышц, также работают дельтовидные мышцы (особенно передние их пучки) и широчайшие мышцы спины (в меньшей степени). В зависимости от того, как вы будете выполнять упражнение, вы сможете сместить акцент либо на большие грудные мышцы, либо на трехглавые мышцы плеча. Для этого достаточно ознакомиться с техникой выполнения.
1. Примите положение упора на прямых руках на брусьях. Важно начинать упражнение из верхней точки так как это позволяет мышцам сократиться и приготовиться к работе. Торс наклоните вперед. В вертикальном положении, вся нагрузка уйдет на трицепсы. Ноги согните в коленях и скрестите в лодыжках это упростит удержание корпуса в наклоне. Подбородком упритесь в грудь и сохраняйте такое его положение до конца упражнения.
2. Согнув локти, начинайте плавно опускаться пока кисти не окажутся на уровне подмышек. Быстрый спуск чреват травмой мышц груди.
3. Сделав небольшую паузу медленно и ровно вернитесь в исходное положение.
Улучшите свои показатели с помощью наших тренажеров.Желаем Вам больших побед!
Показать больше
тяга для блоковых тренажеров
120грн
Последние изменения цены(грн)
Цена не менялась за последние 30 дней
Состояние товара
Новый товар - товар в заводской упаковке, в полной комплектации, имеет гарантийный срок.
Подкатегории:
Тяжелая атлетика
Отправлю почтой
Отзывы о магазине
0 отзывов
Все отзывы о магазине
Пользователь ATHLETE разместил объявление в категории Спорт/ отдых, Хобби и отдых, Атлетика/ фитнес в городе Харьков, Харьковская область. Он написал «тяга для блоковых тренажеров», пользователь объявил стоимость в 120 грн с возможностью торга. Объявление было размещено 7 ноября 2018 г.
Вы также можете разместить свое бесплатное объявление на нашей доске бесплатных объявлений Оголоша. Размещая объявление, вы можете указывать стоимость Вашего товара или услуги, выбирать состояние продаваемового товара, как новое или б/у, а также указывать различные параметры во многих рубриках и категориях сайта Оголоша.
Вы также можете разместить свое бесплатное объявление на нашей доске бесплатных объявлений Оголоша. Размещая объявление, вы можете указывать стоимость Вашего товара или услуги, выбирать состояние продаваемового товара, как новое или б/у, а также указывать различные параметры во многих рубриках и категориях сайта Оголоша.