Туризм у Києві

В эти прекрасные теплые осенние дни самое еще можно ухватить уходящее лето, порадоваться теплу и свежему воздуху на природе.
Зарядиться энергией, отдохнуть от городского шума и сделать энергетические практики.
Активный образ, солнце и воздух жизни дает нам иммунитет и защищает от любых вирусов и болезней.

Приглашаем совершить поход по маршруту Киев (Коцюбинское) - Ирпень по осеннему лесу с выходом к реке Ирпень.
7-8 километров скандинавской ходьбы, плюс энергопрактики, плюс небольшой пикник на природе.
Для желающих купание в Ирпене.
Длительность похода 4-5 часов.
Идем от конечной 393 маршрутки (мебельная фабрика) до Ирпеня.

Когда?
Сбор : суббота - 26 сентября 2020 г.
Встреча: В 11 ч 00 м на станции метро Академгородок (посередине перрона), г.Киев

Что запланировано ?
- Скандинавская ходьба с трекинговыми палками
- Дыхательная гимнастика
- Комплекс упражнений с трекинговыми палками "Гибкое тело"
- Энергетические практики
- Суставная гимнастика и элементы практики "Танец Шивы"
- Травяной чай с вкусностями (берите и свои)
- Приятное общение
- Незабываемая фото-сессия

Что даст практика ?
-Скандинавская ходьба. Расход энергии более выше в несколько раз, чем при обычной ходьбе. Формируется красивая, правильная осанка. Суставная гимнастика.
-Дыхательная и энергетические гимнастики – самые эффективные способы привести в порядок наше физическое и физиологическое состояние. Дыхание объединяет тело и разум. Данные упражнения могут помочь нам расслабиться, контролировать чувство тревожности, победить бессонницу.

Что одеть?
Удобная для движения одежда.
Обязательно: берем "сидушку" или мини-коврик для медитативной практики.

Что нужно знать?
Скандинавские палки предоставляет организатор.
Есть возможность - берите свои.

Внимание!
Организационный взнос - 250 грн.
Приветствуется аванс на карту.

Все вопросы по организации:
тел. 0506328387 Соломаха Виктория,
тел. 0672317681 Дмитрий Рыбин.
Приглашайте своих друзей!
Берите детей! (Их участие является подарочным).

Регистрация обязательна !

Кто проводит сеанс :
1,Соломаха Виктория - опыт работы фитнес - инструктора более 20 лет , инструктора скандинавской ходьбы более 10 лет,
автор техник по оздоровлению и сохранению молодости.
2, Рыбин Дмитрий - мастер энергетических практик и ведущий семинаров более 15 лет.