Книги/ журнали у Чернівцях

Аннотация:Прочитав эту книгу, вы узнаете, почему одним удается достигать выдающихся целей, а другим – нет. В ней содержатся тесты и практические упражнения, результаты которых помогут вам ответить на многие вопросы, связанные с причинами неудач. В специальных подглавах «Что вы можете сделать» предлагаются практические советы и рекомендации. Эта книга для всех, кто готов меняться, чтобы добиться поставленных целей и улучшить свою жизнь.Оглавление:Предисловие. Лекарство от дауншифтингаЧасть первая. Движущие силы полной мощности1. На полной мощности. Самый драгоценный ресурс - это энергия, а не времяЖивая лабораторияПроцесс измененияЗапомните2. Жизнь Роджера. Потеря мощностиФундамент - это физическая энергияДвижение с пустыми бакамиБорьба за концентрациюЧто важно на самом деле?3. Пульсация высокой эффективности. Баланс между стрессом и восстановлениемПульс жизниВремя между подачамиВосстановление во время работыВосстановление энергии организацииВесь мир против отдыхаПристрастие к стрессуСмерть от переутомленияЕсли недостаточно того, что у вас естьДобровольные и принудительные штормыЗапомните4. Физическая энергия. Дрова для костраСтратегическое питаниеСуточные биоритмы и сонПульс нашего дняПоднимая планкуСила для жизниЗапомните5. Эмоциональная энергия. Превращение угрозы в вызовУдовольствие и обновлениеЕдинство противоположностейЗапомните6. Умственная энергия. Концентрация внимания и реалистичный оптимизмМышление "на стороне"Творчество и восстановлениеПластичность мозгаЗапомните7. Духовная энергия. Зачем мы живем"Чего жизнь ожидает от нас"ЗапомнитеЧасть вторая. Система тренировки8. Определение цели. Правила для достижения полной мощностиИзмерение мощности целиПоложительная цельСобственная цельЦель за пределами эгоистического интересаЦенности и достоинстваВидение полной мощностиЗапомните9. Взгляните правде в глаза. Как вы управляете энергией сейчас?Министерство обороныНаша теньЧего мы чаще всего не замечаемСбор фактовВосприятие и реальность"Я могу быть неправ""Неужели это я?"Запомните10. Переходим к действию. Сила положительных ритуаловАдаптация к течениюРитуалы стресса и восстановленияНепрерывность и измененияТочность и конкретностьДелать или не делатьНарастающее изменениеТренировочная базаЗапомнитеПриложенияПриложение 1. Гликемический индекс продуктовПриложение 2. Персональный план развития полной мощностиПриложение 3. План действийПриложение 4. Журнал прогрессаОб авторах
Тип - печатное издание
Тематика - деловая литература
Язык издания - русский
Вид переплета - твердый
Тип поверхности бумаги - глянцевая
Состояние - новый
Вид издания - массовое
ISBN - 978-5-00057-032-6
Год - 2014
Кол-во страниц - 176
Размер - 207х145мм
Тип бумаги - Бумага белая