Краса/ здоров'я у Києві

Спортивний масаж - це вид масажу, спеціально розроблений для спортсменів та активних людей з метою поліпшення їх фізичної підготовки та спортивних досягнень.
1. Мета та переваги: Спортивний масаж спрямований на зменшення м'язової напруги, покращення кровообігу, зняття втоми, збільшення гнучкості та покращення рухливості суглобів. Він також може допомогти попереджати та лікувати спортивні травми.
2. Проведення: Масаж може бути проведений як перед, так і після фізичної активності. Перед заняттям спортом масаж може підготувати м'язи до навантаження, зігріти їх та покращити кровообіг. Після спортивного тренування масаж допомагає відновити м'язи, зменшити набряки та запобігти перевантаженню.
3. Професіональність: Для досягнення найкращих результатів важливо звернутися до кваліфікованого масажиста, який має досвід у роботі з спортсменами. Такий фахівець зможе належним чином оцінити ваш стан та потреби, а також виконати масаж належним чином.
4. Спортивні травми: Спортивний масаж може бути корисним для попередження та лікування невеликих травм, таких як потягнуті м'язи, розтяжки та контузії. Проте, важливо пам'ятати, що важкі травми потребують медичного втручання.

Запрошуємо в наш салон NovaЯ