Книги/ журнали у Сумах

Меня зовут Станислав Михайловский. Я автор блога о натуральном бодибилдинге bestbodyblog.com. Совсем недавно я говорил о себе лишь, как о тренере, диетологе, специалисте по спортивным добавкам и в последнюю очередь, как о писателе, но в этот раз всё иначе.

Написание книг приносит мне с каждым разом больше знаний, опыта и радости от того, что могу поделиться ими с другими. Успех моих предыдущих работ: Бодибилдинг для взрослых и 300 лучших фитнес-рецептов это подтверждает. Но, давайте ближе к телу, вернее, к набору его мышечной массы…

Рост мышц натуральным способом, а именно о таком бодибилдинге я и рассказываю, процесс непростой и недешёвый, но и не такой сложный, как об этом говорят. У него есть свои законы, и они так же непреложны, как и законы физики. Это тяжёлый базовый тренинг, грамотно выстроенный рацион питания и полноценный отдых. Вот этим трем китам набора массы я и уделил в книге основное внимание.

В ней я подробно поясняю, что и когда нужно есть для роста мышц, какие упражнения выполнять, какие программы использовать, как восстанавливаться после тренировки. В моей книге нет «воды», только сухая и полезная информация. Каждая её глава – это чёткий и развернутый ответ на конкретный вопрос.

Искренне уверен, что после прочтения книги "Набор массы", туман непонимания, связанного с естественным бодибилдингом, рассеется. Чтобы не вещали адепты химического массонабора, но растить мышцы можно и без таблеток. Это не быстро, но реально.

Но вместе с тем, я считаю, что помимо банального роста мышечной массы, необходимо уделять внимание и эстетической составляющей силового тренинга. Времена отмороженных мутантов весом под 150 кг, к моей радости, уходят в прошлое. Пропорции, баланс и симметрия в настоящее время также важны, как и просто большие мышечные объемы. По этой причине, развитию небольших, но крайне важных для визуальной эстетики мышц, вроде задней дельты или середины груди, я уделил в книге много внимания.

И в заключение…
Имея за плечами почти 30 лет занятий натуральным бодибилдингом, скажу честно и откровенно: генетика рулит. Но помимо доставшихся в дар от Бога сильных и красивых мышц, гораздо большее значение имеет твёрдость характера. Человек, не обладающий феноменальными природными данными, но сильный духом, обязательно добьётся успеха, ибо РЕАЛЬНАЯ СИЛА ВСЕГДА НАХОДИТСЯ ВНУТРИ НАС!

Для тех, кто верит в себя, готов стать лучше, и не боится тяжёлой работы и написана эта книга. УЗНАТЬ О НЕЙ БОЛЬШЕ И СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ФРАГМЕНТ МОЖНО ТУТ: https://bestbodyblog.com/kniga-nabor-massy/